Zdravá redukce tělesné hmotnosti
Nedaří se Vám zhubnout, přestože jste vyzkoušeli už nespočet diet a jídelníčků výživových poradců? Vrací se Vám ztracená kila zpět? Nebo se prostě jen chcete se cítit zdravěji a mít více energie? Naši nutriční specialisté Vám pomohou s dlouhodobou a udržitelnou redukcí tělesného tuku, aniž byste museli hladovět, držet drastické diety nebo používat nesmyslné doplňky či pilulky na hubnutí. Naučíme Vás pracovat se stravou tak, abyste si nemuseli neustále odpírat svá oblíbená jídla.
NutriD poradna disponuje dlouholetými zkušenostmi z oblasti úspěšné a dlouhodobě udržitelné redukce tělesné hmotnosti, výživového poradenství a zdravého životního stylu. Našim klientům nabízíme komplexní služby v podobě odborného poradenství pod dohledem zkušených a profesně vyškolených nutričních specialistů, kteří dohlíží na zdravou a bezpečnou redukci váhy u klientů prostřednictvím úpravy jejich stravy a životního stylu, bez jakýchkoliv výživových doplňků a produktů určených pro hubnutí.
Nabízíme:
- Podrobné vyšetření složení těla (množství svalové a tukové tkáně, útrobní tuk, voda v těle, kostní hmota, svalové dysbalance, metabolismus …)
- Odborné poradenství v oblasti redukce váhy
- Vysoce individuální a lidský přístup ke klientovi
- Doporučení vhodného redukčního programu s ohledem na zdravotní stav klienta a vstupní vyšetření
- Sestavení individuálního výživového plánu (jídelníčku na míru), který povede k redukci tělesné hmotnosti
- Edukaci v oblasti výživy a zdravého životního stylu
- Možnost pravidelných kontrolních vyšetření a konzultací po celou dobu redukčního programu
Čím se lišíme?
- Nezastáváme drastické diety
- Bojujeme proti zažitým mýtům ve výživě a hubnutí
- Nestanete se otrokem počítání kalorií
- Naučíme Vás se efektivně stravovat
- Naše výživové plány jsou pestré, nedostanete pouze seznam 10 různých potravin
- Vše přizpůsobujeme chuťovým preferencím a časovým možnostem klienta
- Nemusíte se vzdávat svých oblíbených jídel
- Naučíme Vás pracovat se stravou tak, abyste si nemuseli odpírat svá oblíbená jídla
- Klientům se věnujeme dlouhodobě a pravidelně jim pomáháme s výživou
Individuální redukční výživový plán
Sestavíme Vám individuální výživový plán (jídelníček na míru) podle Vašich specifických parametrů, konkrétních potřeb a stanovených cílů. Podle námi připraveného výživového plánu si dlouhodobě osvojíte vhodné stravovací návyky, které dokážete následně aplikovat i v rámci budoucího sestavování vlastního jídelníčku již bez naší pomoci.
NutriD výživový plán pro redukci hmotnosti obsahuje:
- podrobný rozbor Vašeho současného jídelníčku
- analýza dosavadních chyb ve výživě a doporučení, jak se jim vyvarovat
- stanovení optimálního příjmu energie, bílkovin, sacharidů a tuků
- podrobný jídelníček obsahující 30 variant denních chodů (snídaní, svačin, obědů, večeří), které můžete podle chuti různě kombinovat
- recepty na přípravu všech jídel
- manuál zdravého stravování podle stanovených cílů
- seznam vhodných potravin
- doporučení vhodné pohybové aktivity
Odborné nutriční poradenství při snižování hmotnosti
Cílem nutričního poradenství je vyhodnotit současné stravovací zvyklosti klienta a doporučit mu případně individuální konkrétní postupy a změny ve výzivě či vhodné změny životního stylu. Naučíme klienta samostatnosti ve výživě, aby nebyl otrokem počítání kalorií. Klient se od našich nutričních specialistů naučí správně sestavit v budoucnu zdravý jídelníček již bez naší pomoci, naučíme jej vybírat si vhodné potraviny a vybrat jídlo i v restauracích, aniž by to ohrozilo jeho zdravou tělesnou hmotnost.
Délka nutriční konzultace: 60 minut (nutriční konzultace zahrnuje diagnostiku tělesného složení na přístroji InBody)