Redukční program – zdravý jídelníček BEZ HLADOVĚNÍ

Nedaří se Vám zhubnout, přestože jste vyzkoušeli už nespočet diet a jídelníčků výživových poradců? Chcete se cítit skvěle a zlepšit své zdraví? Naši nutriční specialisté Vám pomohou s dlouhodobou a udržitelnou redukcí tělesného tuku, aniž byste museli hladovět nebo si neustále něco odpírat.

Co Vás naučíme:

  • připravovat si zdravé a chutné jídlo
  • odbourat nevhodné stravovací návyky
  • kompletně změnit svůj životní styl
  • umět si bez výčitek dopřát něco dobrého, aniž by to pokazilo Vaší dietu

„Redukční program a individuální stravovací plán je vhodný i pro ty, kteří se snaží permanentně hubnout, ale po nějaké době se shozená kila opět vrátí zpátky a některá ještě navíc. Tento neúspěch je dán absencí individuálního přístupu, který je však u nás samozřejmostí. Stravovací plán a výživu Vám nastavíme přímo na tělo a budeme nad Vámi držet pevnou ruku.“

 

Sestavení individuálního stravovacího plánu

Nabízíme sestavení stravovacího plánu (jídelníčku) podle Vašich individuálních parametrů, potřeb a stanovených cílů. Podle námi připraveného jídelníčku se naučíte aplikovat vhodné stravovací návyky do praxe a sestavovat si budoucí jídelníček již bez naší pomoci.

Stravovací plán obsahuje:

  • podrobný rozbor Vašeho současného jídelníčku
  • analýza dosavadních chyb ve výživě a doporučení, jak se jim vyvarovat
  • stanovení optimálního příjmu energie, bílkovin, sacharidů a tuků
  • podrobný jídelníček obsahující 30 variant dní, které můžete aplikovat až na několik měsíců (jednotlivá jídla lze vzájemně kombinovat)
  • recepty na přípravu všech jídel
  • manuál zdravého stravování podle stanovených cílů
  • seznam vhodných potravin
  • doporučení vhodné pohybové aktivity

 

Odborné výživové poradenství

Cílem výživového poradenství je naučit klienta samostatnosti, aby nebyl otrokem počítání kalorií. Klient se od našich nutričních specialistů naučí správně sestavit zdravý jídelníček, vybírat vhodné potraviny a umět si vybrat jídlo i v restauraci.

Délka nutriční konzultace: 60 minut (zahrnuje komplexní diagnostiku tělesného složení na přístroji InBody)

 

Výživový program NUTRI START

Délka programu: 1 měsíc

Obsah programu:

  • 2x nutriční konzultace (2×60 minut)
  • 2x diagnostika tělesného složení na přístroji InBody
  • Analýza nutričního stavu a současného jídelníčku
  • Individuální výživový redukční plán na 30 dní
  • Seznam vhodných a nevhodných potravin
  • Manuál zásad zdravé životosprávy

 

Výživový program NUTRI BALANCE

Délka programu: 3 měsíce

Obsah programu:

  • 4x nutriční konzultace (4×60 minut)
  • 4x diagnostika tělesného složení na přístroji InBody
  • Analýza nutričního stavu a současného jídelníčku
  • Individuální výživový redukční plán na 30 dní – aplikovatelný na 3 měsíce
  • Seznam vhodných a nevhodných potravin
  • Manuál zásad zdravé životosprávy

 

Výživový program NUTRI PLUS

Délka programu: 6 měsíců

Obsah programu:

  • 6x nutriční konzultace (6×60 minut)
  • 6x diagnostika tělesného složení na přístroji InBody
  • Analýza nutričního stavu a současného jídelníčku
  • Individuální výživový redukční plán na 30 dní – aplikovatelný až na 6 měsíců
  • Seznam vhodných a nevhodných potravin
  • Manuál zásad zdravé životosprávy

 

Máte zájem o některý z redukčních programů? Objednávejte se nebo ptejte ve formuláři níže!