Už jste slyšeli o zeleném dortu, který vypadá jako mech? Mechový dort je taková jarní obměna známého krtkova dortu, do jehož korpusu se přidává baby špenát. Nemusíte mít ale obavy, chuť špenátu není v dortu vůbec znát.

Jaké pečivo je nejlepší? Přece to domácí! 🙂 Děláte si také vlastní pečivo? U nás jednoznačně vede to žitné - ať už v podobě chleba, rohlíků nebo těchto úžasných houstiček.😊

Nemáte zrovna chuť se pouštět do složitých receptů na snídani nebo na svačinu, které vyžadují čas a energii? Vyvážené smoothie je ideálním řešením (nejen) pro letní osvěžení a zároveň skvělou lehkou snídaní nebo svačinou.

Máte rádi muffiny? Tak to vás určitě nadchne recept na skvělé a vláčné dýňové muffiny. Tyto muffiny jsou výbornou alternativou zdravé snídaně nebo sladkého dezertu, protože neobsahují rafinovaný cukr, zato jsou nabité bílkovinami a prospěšnou vlákninou.

Ne každý holduje chuti ryb. Co dělat v případě, že jejich chuť nedokážete překonat nebo máte na ryby a mořské plody alergii?

Ovesné sušenky - nezaberou moc místa ani času na přípravu, dodají potřebnou energii a díky kvalitní čokoládě chutnají naprosto báječně.

Křupavá galetka s meruňkami, která osvěží horké letní dny. Galetka je ideální koláč, díky kterému můžete zužitkovat jakékoliv ovoce.

Máte rádi luštěniny, ale nebaví vás dlouhá příprava? Tahle krémová polévka z červené čočky se zeleninou vám ušetří čas a potěší vaše chuťové buňky.

Kokosová mouka je na palačinky prostě ideální. Dodá palačinkám vláčnost a je mnohem zdravější než klasická mouka.

Chcete se po náročném dni odměnit něčím sladkým ale zároveň zdravým? Tvarohové fit šátečky jsou skvělou volbou!

Snadný recept na lehkou polévku z růžičkové kapusty, kterou si oblíbí i děti.

Pokud patříte mezi milovníky lehkých a vláčných tvarohových dezertů, je tenhle dort přesně to pravé pro Vás!

K dokonalému břichu nevedou nekonečné série sklapovaček, ale správně nastavený jídelníček a komplexní trénink. Poradíme, jak na to.

Makový tvarožník - vláčný a bez lepku. Tento koláč je dokonalým spojením hned několika skvělých věcí - tvarohu, citronu a máku.

Dýně - vynikající podzimní zelenina, která obsahuje mnoho vitaminů a minerálních látek. Je navíc bohatá na vlákninu a pomáhá regulovat hladinu krevního cukru i cholesterolu. Dnes mám pro vás tip na velmi dobrou a barevně zajímavou buchtu z dýně nabitou…